13 Buah dengan Vitamin C Tinggi, Gak Perlu 1000mg Per Hari – Mengonsumsi buah, khususnya yang mengandung vitamin C, akan memberikan banyak manfaat, seperti menjaga kesehatan kulit, untuk menambah kekebalan tubuh, sebagai sintesis kolagen, menjaga jaringan ikat, tulang, gigi dan pembuluh darah kecil.
Berapa mg vitamin C diperlukan sehari? Daily Values
